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专家提醒:减轻早孕反应三步走

路金戈 主任医师

沈阳沈大医院妇科主任,擅长乳腺疾病、妇...【详情】

  怀孕早期的早孕反应是不可避免的,但有方法可减轻症状。请听沈大妇产专家告诉你该怎么做。

  1、饮食恢复

  A、少吃多餐,多喝水

  B、多吃些富含纤维素和维生素B1的食物

  C、改善就餐环境可以转换情绪,激起食欲。

  2、心理改变

  主要是孕妇自己放松心情,减轻心理负担

  3、适当运动

  适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,起到减轻早孕反应的作用。

  以上是关于早孕的介绍,如有其它疑问也可以点击在线咨询和专业妇科专家在线沟通。

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