孕前检查前要避免饮酒吗
路金戈 主任医师
沈阳沈大医院妇科主任,擅长乳腺疾病、妇...【详情】
孕前检查前要避免饮酒吗,如果想要宝宝能够在健康的环境下茁壮成长,首先父母双方应在备孕时做好孕前检查准备工作。对于准父母来说,孕前检查是非常关键的环节,只有夫妻双方健康有所保障,才能孕育出一个健康的生命。
那么,孕前检查需注意的饮食方面有哪些呢?
一、及时补充蛋白质
男性平时应多吃富含蛋白质的食物,一定量的蛋白质摄入能增强男性精子活跃度,进而提高精液质量,达到受孕的效果。
二、注意脂肪的摄入量
人体脂肪所占比例是体重的五分之一,只有保持脂肪的适当摄入,才能维持机体的高热能源。特别是在女性生理期时,适当的脂肪摄入量能帮助女性排卵,进而提高受孕成功率。
三、适量补充无机盐
无机盐是身体骨骼和肌肉的重要组成部分,具有一定的调节生理功能,对于提高智力和保护头发健康起到很大作用,同时在孕检前适量补充无机盐,还可以帮助女性成功受孕。
四、多吃维生素
孕前检查前要避免饮酒吗,平时多吃品红枣、核桃、胡萝卜、番茄、瘦肉、卷心菜、莴苣等富含维生素的食物,有利于促进新陈代谢,帮助肠胃的消化,提高精子活力,从而增强男女性欲。
五、注意酒精摄入量
孕前检查前要避免饮酒吗,体内酒精含量过高很容易导致内分泌失调,从而损害到肝肾功能,若男性经常酗酒的话,孕育出的宝宝很可能会出现畸形现象,所以孕前检查需戒酒。